Парабены: правда и вымысел

Пожалуй, сложно найти более противоречивые химические соединения нежели парабены. Если человеку небезразлично его здоровье, здоровье его родных и близких, то он наверняка неоднократно задумывался над тем, почему же вокруг этого медицинского, косметического и даже пищевого ингредиента вращается огромное количество мифов и псевдотеорий, чем это вызвано и стоит ли принимать их во внимание.

Топ5 причин дружить с медом

Мёд… Этот продукт вызывает у всех нас разные ассоциации. Кто-то вспоминает торт «Медовик»=) Кто-то молоко с мёдом во время болезней в детстве. Кто-то вспоминает у бабушки на столе красивое блюдце с этим лакомством и т.д. И лишь единицы задумываются над его пользой не только для здоровья, но и для красоты. Сегодня предлагаю поговорить о полезностях меда и, возможно, он станет вашим другом)))

Топ5 причин жевать, ну или не жевать…

Жевательную резинку изобрели в США более 140 лет назад. Сам изобретатель – Уильям Сэмпл – только запатентовал ее, но никогда не пытался производить. Естественно конвейер был запущен и сегодня многие из нас даже не представляют жизнь без нее. Порой даже перегибая палку и уподобляясь жвачным животным. Я не буду говорить о жвачке с точки зрения этики. Предлагаю посмотреть на нее сквозь призму здоровья. Итак…

Топ5 способов облегчить аллергию

Девочки, я решила написать этот пост после того, как понаблюдала за страданиями моей подружки. Она аллергик, причем весной и летом это выражается максимально сильно. Мне ее искренне жаль, и я понимаю, что учитывая нынешнюю экологию, таких как она очень много. Если для меня цветение деревьев и цветов – это радость, то для нее это огромная проблема. Если среди вас, мои милые читатели, тоже есть аллергики, то, надеюсь, мой пост будет для вас полезен.

Топ5: вредные диеты или как «безболезненно» сбросить килограммы

Девчонки, с приходом весны некоторые мои подружки словно с ума посходили: морят себя диетами, при том, что проблем с фигурами у них абсолютно не наблюдается. Поэтому предлагаю поговорить о диетах, которые не только не помогут стать стройнее, но и  плохо отразятся на здоровье.

Топ5 витаминов, с которыми нужно быть на чеку

Извините за просторечие, но «що занадто, то не здраво!» - именно это выражение через призму витаминов я и буду сегодня аргументировать (о, как умно получилось)))) Ну согласитесь, наверняка среди ваших знакомых есть кадры, которые считают, что «много витаминов не бывает». Однако, это не так.  Авитаминоз – это весьма серьезно, однако гипервитаминоз – это тоже вам не шуточки! Итак…

Топ5 вкусненьких и полезненьких варений

С детства зима у мня ассоциируется не столько с холодами и снегом, сколько с бабушкиным вкусным вареньем. Ну и понятно, что оно не только вкусное, но и очень-очень полезное. Сегодня предлагаю поговорить о вкусненьком))))

Топ5 эфирных масел, которые могут достойно соперничать с косметикой

Косметическая индустрия на сегодня достигла больших высот. Однако порой в огромном изобилии косметических средств либо сложно разобраться, либо даже при тщательном выборе продукт нас разочаровывает. Как же быть?  Предлагаю сегодня поговорить об эфирных маслах, которые ничем не хуже косметических средств.

Топ5 причин дружить с киви

Мое первое знакомство с киви произошло где-то в середине 90-х… Тогда еще этот фрукт был диковинкой и на прилавках магазинов не светился (во всяком случае в моем небольшом городишке в Днепропетровской области). Когда меня угостили этой заморской диковиной, я долго разглядывала его и все думала, почему картошечка «волохатенькая». Почистив картошечку, я еще больше удивилась… Но вот вкус оказался весьма не картофельным, а уж очень и очень вкусным. С тех пор киви занимает одно из первых мест в моем списке вкусняшек. А вот когда я, немного повзрослев, начала задумываться о пользе этого фрукта, то полюбила его еще больше. Итак, Топ5 причин дружить с киви)

Топ5 продуктов-табу для завтрака

Я все чаще замечаю за собой, что в питании для меня приоритетными становятся не малокаллорийность как залог стройности, а здоровая пища, после которой хотя и чувствуется сытость, однако легкость также присутствует, да и лишние сантиметры после сбалансированного питания не нарастают. Скажу честно, на ужин, после долгого и голодного рабочего дня я люблю пошалить))) Но вот завтрак стараюсь сделать максимально полезным для организма. Тут знаете ли, как утром «заправишься» так день и пройдет. Поэтому предлагаю сегодня обсудить те продукты, которые нежелательно употреблять на завтрак.

Топ5: винотерапия или зачем еще нужно вино?

Вино - это один из древних, классических и самых уважаемых напитков в мире. Виноградное вино, какое бы оно ни было, подчеркивает нашу индивидуальность, отлично дополняет вкус блюд и добавляет некий антураж в обстановку. Однако в последнее время специалисты обнаружили пользу вина не только ка напитка, но и как косметического средства. В чем она заключается, читайте далее.

Топ5 фруктов, на которые стоит «поднажать»

Девчонки, уже почти рубрика «на что стоит «поднажать»))) Сегодня предлагаю обсудить фрукты. О том,  что нужно кушать фрукты, каждая из нас знает с детства, а вот чем они полезны, я если честно скажу после долгой заминки и не о всех…  Предлагаю сегодня поговорить о пользе фруктов для нашего здоровья.

Топ5 мифов о стройности

Каждая из нас, даже самая стройная и худенькая порой заражается идеями о похудении. Либо влияние подружек, либо влияние ТВ, но факт остается фактом. И вот когда это обострение наступает, большинство из нас начинает судорожно применять кучу мер, которые в итоге остаются не только безрезультатными, но и наоборот ухудшают наш обмен веществ, провоцируют сбой в организме и т.д. и т.п. Все это потому, что среди нас – представительниц прекрасного пола, ходят некие мифы о стройности, которые настолько вошли в наш обиход, что мы даже не задумываемся об их обоснованности и истинности.

Топ5 способов избавиться от усталости и покраснения глаз

Глаза – это и красота каждой из нас, и здоровье. С одной стороны мы ухаживаем за глазками, чтобы метко ними стрелять и обольщать мужчин, а с другой - более 4/5 всей информации об окружающем мире мы получаем именно через глаза, и поэтому нам не нужно особенно объяснять, что их надо беречь – мы это сами знаем. Однако постоянная работа за компьютером,  чтение в транспорте, в том числе и текстов с маленьких экранов мобильных телефонов, запыленность и загрязненность воздуха, использование не всегда качественной косметики уж тем более не смывание ее перед сном приводит к покраснению глаз, быстрой их утомляемости и, как результат, ухудшению зрения. Как же быть? Как сохранить красоту и здоровье одновременно?  Читайте далее!

Топ5 продуктов ускоряющих обмен веществ

В наше время даже юные девочки знают, что фигура должна быть стройной. Только вот единицы делают из этого верные выводы. Стройность заключается не только в тотальном подсчитывании калорий, но и, прежде всего, в правильном рационе питания. Верно подобранные продукты питания позволят улучшить ваш обмен веществ и без каких-либо изнурительных диет избавиться от лишних килограммов. Какие это продукты, спросите вы? Читайте далее.

Топ5 предметов женского гардероба: красота или здоровье?

Так уж сложилось, что нам – женщинам всегда приходится выбирать между красиво и удобно. Чаще всего мы, собрав всю волю в кулак, выбираем красиво. И ведь согласитесь, даже не задумываемся над тем, что если это неудобно, то оно может вредить нашему здоровью. А неудобство и вред здоровью – это абсолютно разные категории и подходить осмыслению нужно более основательно. Сегодня предлагаю поговорить о предметах женского гардероба, которые, с одной стороны, важны для каждой из нас, а с другой – несут нашему здоровью скрытую угрозу.

Топ5: чай VS кофе

Условно всех людей можно разделить на две категории: тех, кто любят кофе, и тех, кто предпочитают чай. Я не буду описывать истории этих древнейших напитков, не буду сравнивать их вкусовые палитры, не буду рассказывать об их пользе и вреде. Да и в принципе мало чего буду рассказывать. Сегодня я предлагаю построить нашу беседу в немного новом для нас формате. А вот насколько это будет интересно, информативно и актуально – решать вам)))

Топ5 овощей, на которые стоит «поднажать»)))

Для здорового организма и стройной фигуры мало просто не кушать вкусненькое и вредненькое или морить себя голодом и диетами, ну или истязать себя тренировками. Чтобы быть здоровой и стройной нужно питаться правильно, ну и держать организм в тонусе. Предлагаю сегодня поговорить об овощах, которые  важны для нашего организма и являются залогом красоты и здоровья.

Топ5 пищевых добавок, на которые стоит наложить табу

Девчонки, однажды я уже поднимала вопрос правильного питания (Топ 5: вредные продукты) и, тем не менее, предлагаю поговорить на эту тему еще раз, только теперь через призму пищевых добавок. Ради справедливости скажу, что не все добавки с индексом «Е» опасны и вредны.  Однако некоторые из них я настойчиво советую избегать.  Думаю, вы прекрасно понимаете, что «ешки» встречаются в большинстве наших продуктов. И не нужно обладать выдающимися аналитическими способностями, чтобы понять, в каких продуктах их больше, а в каких меньше.  Сегодня предлагаю поговорить о том, какие добавки наиболее вредны и какие продукты с их содержанием следует избегать.

Топ5 причин дружить с грейпфрутом

Грейпфрут – это один из наиболее противоречивых фруктов. Кто-то его вообще не признает, а кто-то считает не только прекрасным лакомством, но и источником витаминов и микроэлементов, причем для всего организма без исключения. О пользе этого цитрусового мы поговорим чуть позже, а сейчас небольшая ремарка. Грейпфрут еще называют виноградным фруктом. Это вечнозеленое дерево. Кстати, растут гранаты в виде виноградных гроздей до 7 штук в грозди!!!