Топ5 секретов идеальной длины юбки

Девчонки, юбка – это часть нашего гардероба, по поводу которой всегда возникает масса вопросов, особенно насчет ее длины. Одни из нас надевая коротенькую юбочку выглядит мило и кокетливо, у другой же, и фигура страдает, и каноны приличности нарушаются. Так как же подобрать ту, единственную идеальную длину? Читайте далее…

Топ5 упражнений для идеальных бедер

Зона бедер… С одной стороны одна показатель стройности нашей фигуры, с другой стороны приводит их «в порядок» после зминих каникул задача не из простых. То лень, то хочется себя чем-нибудь вкуснененьким побаловать, то… Короче сплошные препятствия! И тем не менее предлагаю Топ5 упражнений для идеальных бедер.

Топ5 привычек для плоского живота

Девчонки, когда речь заходит о стройной фигуре, наверное, большинство из нас в первую подразумевает именно плоский животик Кому-то он дается от природы, а кому-то приходится очень и очень потрудится, чтобы достичь желаемого. Однако существуют полезные привычки, которые облегчат вам достижение цели.

Топ5 мышц, которые нужно держать в тонусе

С одной стороны все мы стремимся к идеальной фигуре, а с другой - приступы лени все портят. И даже продолжительное хождение в спортзал после праздников, самопроизвольных каникул или по другой причине становится абсолютно незаметным. Потом начинается долгий период под названием "с понедельника начну" и... Короче долгая история. Сегодня я вас "познакомлю" с теми мышцами, которые каждая уважающая себя девушка должна держать в порядке)))

Топ5: худеть? Поправляться? Что день грядущий нам готовит…

Не знаю как вы, девчонки, а я вот никак не могу определиться со своей фигурой… Мне то кажется, что у меня лишние килограммы, то я жутко комплексную из-за недостающих сантиметров, худых ножек и впалых щек… Короче,  сама не знаю чего хочу. Специально для таких же неопределившихся, как и я, предлагаю несколько советов о том, как визуально корректировать свою фигуру.

Топ5 продуктов, от которых растут мышцы

Обычно после окончания лета я, извините, «забиваю» на свою фигуру. Злоупотребляю (да, именно злоупотребляю) сладким, не делаю зарядку, все выходные пропадаю перед теликом… Это, конечно, не значит, что я моментально набираю пару тройку килограммов, но вот небольшой животик и отсутствие мышечных рельефов меня через несколько месяцев такого образа жизни начинают удручать. Следующий этап – интенсивное качание пресса, упорные зарядки и правильное питание. Предлагаю сегодня поговорить о продуктах, которые помогут поскорее нарастить мышцы.

Топ5 мифов о стройности

Каждая из нас, даже самая стройная и худенькая порой заражается идеями о похудении. Либо влияние подружек, либо влияние ТВ, но факт остается фактом. И вот когда это обострение наступает, большинство из нас начинает судорожно применять кучу мер, которые в итоге остаются не только безрезультатными, но и наоборот ухудшают наш обмен веществ, провоцируют сбой в организме и т.д. и т.п. Все это потому, что среди нас – представительниц прекрасного пола, ходят некие мифы о стройности, которые настолько вошли в наш обиход, что мы даже не задумываемся об их обоснованности и истинности.

Топ5 типов фигур или как правильно подобрать платьице)))

 С одной стороны, все мы прекрасно знаем, что все женские фигуры можно условно разделить на 5 типов. С другой стороны, каждая из нас прекрасно знает недостатки своей фигуры (ну согласитесь, идеальных мало…). Но вот наши знания и сознания в совокупности редко дают что-то хорошее. И как только речь заходить об увеличении «поголовья» в гардеробе, обязательно начинаются сомнения, неопределенность и активные дискуссии с подружками. Предлагаю сегодня поговорить о типах наших фигур и о том, какой одежде лучше отдавать предпочтение.

Топ5 причин держать себя в форме

Девчонки, не знаю как у вас, а у меня, чем ближе зима, тем плотнее я прирастаю к дивану. Не люблю я холодную, мерзопакостную погоду. А потому выход в выходной день за переделы дома для меня целое событие. Правда аукивается это все для меня легкой апатией, отсутствием тонуса  и лишними сантиметрами на талии. Сегодня я представляю вашему вниманию (так пафосно!))))  12 эксресс-упражнений, на выполнение которых у вас уйдет 7-10 минут. Для чего они и какая от них польза   – читайте наш Топ5.

Топ5 способов победить «ушки» на бедрах

Животик плоский, попа упругая, ножки стройные, всю картину портят «ушки» на бедрах. Конечно, их можно умело скрыть одеждой, но… ведь так хочется носить то, что нравиться, так хочется нравиться себе в зеркале и так хочется чувствовать себя в купальнике уверенно, без всяких «но»… Учитывая все вышеперечисленное, предлагаю поделиться способами избавления от этих самых «ушек».