суббота, 18 января 2014 г.

Топ5 постулатов о самомассаже лица

Девчонки, ежедневно, даже не осознавая того, мы делаем себе массаж лица, причем неоднократно. Я имею в виду умывание, протирание лица тоником, нанесение крема и т.д. С одной стороны, мы привыкли, что это ежедневная процедура, не требующая особых навыков и умений, с другой стороны, все мы девочки взрослые и прекрасно понимаем, что у каждого массажа существуют свои правила, ведь излишнее растягивание и натирание кожи влечет за собой потерю упругости, покраснения и провоцирование морщин…
1.Начнем с теории)))
Самомассаж лица – это весьма эффективная и в то же время простейшая бьюти-процелура. Придерживайтесь нескольких простых правил и вы повысите тонус кожи, улучшите кровообращение, избавитесь от отечности и приобретёте хорошее настроение.

2.Очищение кожи и массаж
Помните, перед массажем вам необходимо очистить и кожу рук, и кожу лица, иначе получится не массаж, а провоцирование прыщиков.

3.Техника массажа
Если ваша кожа нуждается в питании и увлажнении, то начинайте процедуру с нанесения соответствующего крема. Дайте ему впитаться или промокните кожу салфеткой. А можно обойтись без крема, лишь слегка увлажнив кожу водой, идеальный вариант — натуральные масла.
• Начинайте массаж со лба. Круговыми легкими движениями массируйте кожу от середины лба к вискам (по кожным линиям), повторите три раза.
• Приложите ладони к центру лба, сделайте несколько поглаживающих движений по горизонтали к вискам. Задержите ладони буквально на несколько секунд и чуть надавите. Повторите те же движения по вертикали, от бровей двигаясь к линии роста волос.
• Переходим к векам, здесь особенно важно делать все движения осторожно. Глаза закрыты. Указательные пальцы плотно прижаты к внешним краям век, средние пальцы положите на середину надбровных дуг, а безымянные  — на внутренние уголки глаз.
• Откройте и закройте глаза несколько раз, старайтесь, чтобы кожа под пальцами не смещалась. Прекрасный способ избавиться от отечности, синяков под глазами, а также уменьшить морщины, дополните им свой уход за кожей вокруг глаз.
• Подушечками указательного и среднего пальца сделайте несколько скользящих движений от середины переносицы вниз, к кончику носа, затем обратно.
• Приложите пальцы рук к уголкам рта с двух сторон. Большими круговыми движениями поглаживайте кожу, двигаясь по направлению к вискам, а затем обратно. Повторите три раза.
• Расположите указательный палец над верхней губой, а средний – под нижней (пальцы образуют перевернутую галочку  >). Делайте скользящие движения по кожным линиям (к вискам), по очереди, правой и левой рукой. При этом чуть защипывайте кожу пальцами.
• Улыбнитесь и легкими круговыми движениями пройдитесь вдоль линии улыбки. Похлопывающими движениями подушечек пальцев (или короткими нажимами) помассируйте контур губ.
• И в завершении самомассажа лица пройдитесь постукивающими движениями подушечек пальцев по всем массажным линиям.

4. Движения – результат
В  зависимости от движений вы можете оказывать разное воздействие на кожу:
 • круговое поглаживание повышает эластичность и тонус кожи;
• пощипывание и растирание усиливают обменные процессы, улучшают кровообращение, уменьшают боль и снимают спазмы;
• похлопывающие движения способствуют лучшему впитыванию крема, уменьшают отеки и расслабляют мышцы.
Если вам нужно быстро успокоиться, расслабить мышцы или просто освежить цвет лица – прижмите теплые ладони к нижней части лица.

5. Воздержитесь от самомассажа лица, если на коже есть воспаления, ожоги или повышенный рост волос.

А каких правил самомассажа придерживаетесь вы?